قوانین اولین دوره لیگ

فدراسیون ورزشهای همگانی ج.ا.ا

قوانین لیگ کلیستنیکس iranswc

برگزاری لیگ آنلاین یک ساله مسابقات کلیستنیکس

کمیته کشوری کلیستنیکس (استریت ورک اوت)

عنوان مسابقه:

اولین دوره لیگ کشوری کلیستنیکس(استریت ورک اوت) بصورت مجازی

تاریخ پذیرش و ثبت نام در لیگ:

اول دی ماه 1400 الی اردیبهشت ماه 1401

تاریخ شروع لیگ:

اول بهمن ماه 1400 لغایت اول مرداد ماه 1401 در هشت هفته

مقدمه:

با توجه به شرایط کنونی و همچنین کم تحرکی در بین اقشار مختلف و نیاز مردم و اعضای جامعه به ورزش و توسعه آن در کشور و بکارگیری روش های نوین برای مسابقات و همچنین در پیرو رسالت اصلی فدراسیون ورزشهای همگانی, کمیته کشوری کلیستنیکس (استریت ورک اوت) در نظر دارد مسابقاتی را در جهت ارتقاء سطح ورزش و سلامت جامعه در قالب لیگ کشوری کلیستنیکس بصورت مجازی در سه شاخه قدرت, استقامت و حرکات نمایشی آزاد (فری استایل) برگزار نماید. همچنین قابل ذکر میباشد که نفرات برتر شانس حضور در مسابقات جهانی  این رشته را در صورت صلاح دید مراجع ذیربط خواهند داشت.

اهداف:

با توجه به گسترش ورزش جذاب و دیدنی کلیستنیکس در بین مردم و همچنین علاقه بسیار زیاد قشر جوان به این رشته ورزشی در کشور و شرایط ویژه شرکت در اینگونه مسابقات

1_ فراهم کردن فرصتی برابر برای یک رقابت سالم

2_ دوری از بیماری های واگیردار

3_ سهولت شرکت در مسابقات انتخاباتی تیم ملی از سرتاسر کشور به صورت مجازی

4_ جلوگیری از تجمعات غیر ضروری در این برهه در محل مسابقات

5_ تقویت روحیه مخاطبین و ایجاد انگیزه در بین ورزشکاران

6_معرفی استان ها و اقشار برتر و فعال در این رقابت

7_ امکان مشارکت حداکثری

8_ ایجاد رقابت بین ورزشکاران

9_ بالابردن سطح کیفی ورزشکاران

شرایط ثبت نام :

1_ شماره شناسنامه و کارت ملی

2_ تصویر کارت بیمه فدراسیون پزشکی ورزشی (به نام فدراسیون همگانی رشته آمادگی جسمانی)

3_ تصویر 3*4 متناسب با قوانین جمهوری اسلامی ایران

4_ ثبت نام در سامانه ایران فعال WWW.IRANFAAL.COM

5_ ثبت نام در سایت WWW.IRANSWC.COM

6_ معرفی نامه از کمیته استان محل سکونت (در صورت نداشتن کمیته فعال در هر استان شرکت کنندگان می بایست معرفی نامه خود را از کمیته کشوری دریافت نمایند)



قوانین عمومی:

تمامی قوانین لیگ آنلاین با قوانین  مسابقات حضوری یکسان است

قوانین و شرایط عمومی شرکت در مسابقات:

الف: تمامی قوانین لیگ آنلاین با قوانین  مسابقات حضوری یکسان است.

ب: شرکت کنندگان می تواند در اواسط لیگ آنلاین در لیگ ثبت نام کنند اما امتیاز ویدیو های هفته های گذشته به آنها تعلق نمی گیرند.

ج: در صورتی که شرکت کنندگان به هر نحوی بدون هماهنگی قبلی در لیگ شرکت نکنند از حضور آنان در سایر مسابقات تا بررسی های مربوطه جلوگیری به عمل خواهد آمد.

ج: ویدیو

1_شرکت کنندگان برای اجرا و ضبط ویدیوهای خود هفت روز فرصت دارند و موظفند در این مدت ویدیوهای خود را درکانال آپارات به اشتراک بگذارند.

2_تمامی ویدیوهای ضبط شده باید توسط شرکت کنندگان در سایت آپارات بارگذاری شده و لینک ویدیو هر هفته به کمیته از طریق دایرکت اینستاگرام کمیته به آدرس  IRANSWC و یا به آدرس جیمیل iranswc@gmail.com ارسال شود.

3_هنگام بارگذاری در قسمت عنوان ویدیو حتما نام شرکت کننده, هفته مسابقه (ویدیو مربوط به هفته چندم رقابت می باشد), شاخه مسابقه و رده وزنی ثبت شود.

نام و نام خانوادگی       هفته مسابقه       شاخه مسابقه       رده وزنی       شهر و استان

4_هنگام ضبط ویدیو مسابقه باید تصویر یک زمانسنج و یا ساعت در ویدیو وجود داشته باشد.

5_شرکت کنندگان در زمان های اعلام شده ویدیو هایشان را باید به اشتراک بگذارند و اگر از زمان اعلام شده بگذرد, امتیاز آن ویدیو را از دست می دهند.

6_شرکت کنندگان موظفند در تمامی ویدیوهای ارسالی بصورت کاملا واضح و مشخص وزن خود و وزنه مورد استفاده  را پس از معرفی بر روی ترازو نمایش دهند و در غیر این صورت ویدیو توسط داوران مورد بررسی قرار نمی گیرد.

7_شرکت کنندگان نمی توانند از ویدیو تکراری استفاده کنند.

8_شرکت کنندگان موظفند در هر ویدیو شماره ویدیو را پس از معرفی خود بگویند.

9_شرکت کنندگان حق تغییر و اصلاح (ادیت) در ویدیو خود را ندارند.

10_ویدیوشرکت کننده ای که ادیت شده باشد قابل قبول نیست و توسط داوران بررسی نخواهد شد.

11_ویدیو شرکت کنندگان اگر خارج از قوانین و مقررات کمیته و قوانین جمهوری اسلامی ایران باشدغیر قابل قبول می باشد و امتیاز آن ویدیو برای شرکت کننده در نظر گرفته نمی شود.
موسیقی مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران, پوشش مناسب و پرهیز از پوشیدن لباسهای جذب و لگ, برای بانوان (پوشش سر و مقنعه – پیراهن ورزشی آستین بلند و یقه بسته) استفاده نکردن از سالن و تجهیزات ژیمناستیک مانند بارفیکس, پارالل و … و همینطور استفاده نکردن از تشک های ژیمناستیک در زیر سازه کلیستنیکس, کفش مناسب و بندی و عدم استفاده از کفش ژیمناستیک و همچنین امکان اجرای بلامانع حرکات در فضای باز از جمله این قوانین می باشد.

12_تمامی ویدیوها تا پایان رقابت نباید به هیچ وجه پاک شوند و امکان بازنگری آنها تا پایان لیگ میباشد.

13_توجه داشته باشید اگر شرکت کننده ای ویدیو خود را پاک کند یا به هر دلیلی ویدیو درآپارات قابل مشاهده نباشد, امتیاز آن ویدیو از مجموع کل امتیازات کسر خواهد گردید.

14_پس از شروع ضبط ویدیو و معرفی, شرکت کنندگان حق قطع وکات کردن ویدیو را تا پایان مسابقه ندارند. اگر ویدیو به هر صورت قطع شود توسط داوران مورد بررسی قرار نخواهد گرفت.

نکته1: هر یک از شرکت کنندگان باید مسئولیت کامل در مورد سلامتی خود را به عهده بگیرند و شخصاً مسئول اقدامات و پیامدهای احتمالی آن ها در زمان مسابقه  باشند.

نکته2: تمامی شرکت کنندگانی که سهمیه ورودی مسابقات را کسب میکنند برای شرکت باید پاسپورت داشته باشند و هیچگونه مشکل بابت خروج از کشور را نداشته باشند.

نکته3: در صورت کسب سهمیه تمامی هزینه های سفر اعم از بلیط هواپیما, صدور ویزا, بیمه ورزشی و دیگر هزینه ها برعهده ورزشکار و یا اسپانسر وی می باشد.

د: شرکت کنندگان موظف هستند تا پایان لیگ در همان شاخه و رده وزنی که هنگام ثبت نام انتخاب کردند باقی بمانند.

نکته4: اگر شرکت کننده ای در وزن اولیه خود که اعلام نموده باقی نماند به ازای هر تغییر وزن در جدول مسابقات به یک رتبه تنزل نایل می گردد.

نکته: اگر شرکت کننده ای در وزن اولیه خود که اعلام نموده باقی نماند به ازای هر تغییر وزن در جدول مسابقات به یک رتبه تنزل نایل می گردد.

هزینه ثبت نام و شرکت در مسابقات:

در راستای توسعه همه جانبه ورزش کلیستنیکس (استریت ورک اوت) و همچنین پیشبرد اهداف فدراسیون مبنی بر همگانی شدن ورزش, هیچگونه هزینه ای بابت شرکت در مسابقات لیگ کشوری کلیستنیکس از شرکت کنندگان دریافت نمیشود.

نحوه اعتراض:

اعتراض باید به صورت رسمی و کتبی باشد و هرکدام از شرکت کنندگان درطول  لیگ می توانند سه بار اعتراض خود را مطرح کنند.

هزینه اعتراض ۱,۰۰۰,۰۰۰ ریال معادل ۱۰۰,۰۰۰ هزار تومان  بوده که درصورت بررسی و صحت امر, این مبلغ به شرکت کننده مرجوع می گردد و درصورتی که پایه و اساس قانونی نداشته و از نظر داوران قابل قبول نباشد, مبلغ دریافتی مرجوع نمی شود.

داوری مسابقات:

الف: داوری توسط کمیته داوران کشوری و اشخاص مورد تایید کمیته کشوری انجام می گردد.

ب: پس از اشتراک گذاری ویدیو در هر مرحله ,داوران امتیاز خود را اعلام می کنند.

ج: هرهفته جدول مسابقات بروز رسانی شده و در وبسایت کمیته کشور iranswc.com  قابل مشاهده خواهد بود. 

رده وزنی:

الف: رده وزنی آقایان

سبک وزن(منفی 75 کیلوگرم)
سنگین وزن(مثبت 75 کیلوگرم)

ب: رده وزنی بانوان

سبک وزن(منفی 55 کیلوگرم)
سنگین وزن(مثبت 55 کیلوگرم)

نکته: نفرات برتر در هر رده وزنی در هر سه شاخه, سهمیه شرکت در مسابقات جهانی ۲۰۲۲ را بدون شرکت در مسابقات انتخاب استانی و کشوری دریافت خواهند کرد.

*قوانین مسابقات شاخه نمایشی _ فری استایل (آقایان _ بانوان)

مسابقات در شاخه نمایشی توسط چهار داور مورد بررسی میگردد

1_ داور استاتیک    5 نمره

2_ داور داینامیک     5 نمره

3_ داور کمبو(ترکیب)     5 نمره

4_ داور استایل     2.5 نمره

الف: هر شرکت کننده می بایست ویدیوی نمایشی خود را حداکثر به مدت 2 دقیقه با در نظر گرفتن قوانین و آیین نامه مسابقات ارسال نماید.

ب: هر ویدیو توسط چهار داور بررسی شده و هر شرکت کننده مجموع 17.5 امتیاز به خود اختصاص می دهد.

ج: مسابقه در دو رده وزنی برای آقایان و بانوان برگزار می گردد.

د: شرکت کنندگان باید حرکات استاتیک را حداقل 3 ثانیه به صورت ثابت و بدون لرزش اجرا کنند و حرکات داینامیک را در بهترین حالت ممکن  اجرا نمایند و برای دریافت امتیاز از داور کمبو(ترکیب) حرکات خود را در قالب یک نمایش در آورند.

ه: درهر خطا داوران متناسب با نوع آن از ۵/. تا ۱ امتیاز از شرکت کننده کسر می کنند.

و: در صورتی که در پایان لیگ دو شرکت کننده امتیازی برابر داشته باشند, شرکت کننده ای که مجموع امتیاز استایل  بالا تری درکل لیگ داشته باشد بعنوان نفر برتر اعلام می گردد.

ز: به ازای 24ساعت تاخیر در ارسال لینک ویدیو توسط شرکت کنندگان جریمه 1نمره از هر بخش کسر می گردد.

*قوانین استقامت (آقایان _ بانوان)

الف: مسابقات در شاخه استقامت توسط سه داور مورد بررسی قرار میگیرد.

ب: مسابقه در دو رده وزنی برای آقایان و بانوان برگزار می گردد.

ج: آیتم های مسابقه سه روز قبل از زمان ارسال ویدیو برای شرکت کنندگان اعلام می گردد.

د: نفرات برتر افرادی هستند که امتیاز بیشتری به دست آورده باشند.

ه: آیتم ها از حرکات زیر تشکیل شده و متغییر خواهند بود:

اسکات – لانگز – اسکات پرشی – پرش بر روی جعبه –  ماسل آپ – پول اوور – لگ رایز – لگ رایز پا باز – تویز تو بار – نی رایز – پوش آپ – کلپ پوش آپ – برپی – دیپس – پول آپ – چین آپ و …

و: آیتم ها باید بصورت کامل و صحیح  اجرا شوند تا توسط داوران قابل شمارش باشند در غیراین صورت حرکاتی که صحیح نباشند محاسبه نمی شنود و برای آن ها امتیاز منفی در نظر گرفته می شود.

ز: امتیاز منفی خطا ها به صورت زیر  در نظر گرفته می شود:
هر خطا 3 ثانیه به زمان ویدیو اضافی می کند (البته با در نظر گرفتن آیتم ها هر خطا  ضریب خاصی دارد).
آیتم های اول و دوم هر خطا 3 ثانیه به زمان کل اضافه می گردد.
آیتم های سوم و چهارم هر خطا  6=3*2 ثانیه به زمان کل اضافه می گردد.
آیتم های پنجم و ششم هر خطا 9=3*3 ثانیه به زمان کل اضافه می گردد.
آیتم های هفتم و هشتم هر خطا 12=3*4 ثانیه به زمان کل اضافه می گردد.
آیتم های نهم و دهم هر خطا 15=3*5 ثانیه به زمان کل اضافه می گردد.

نکته: در صورتی که شرکت کننده در شمارش دچار خطا شود و حرکتی را انجام ندهد امتیاز منفی بصورت زیر در نظر گرفته می شود:

آیتم های هر ضریب به علاوه 2 می شود بطور مثال: اگر در آیتم چهارم(خطای ضریب2) بجای 20 تکرار 19 تکرار انجام شود برای شرکت کننده یک خطای ضریب 4در نظر گرفته میشود و…

ح: در صورتی که در پایان لیگ دو شرکت کننده مساوی باشند, سه ویدیو آخر به عنوان مرجع در نظر گرفته خواهد شد و کسی که بالاترین امتیاز را گرفته باشد برنده مسابقات لیگ می باشد.

ط: در صورتی که شرکت کننده در هر هفته ای از لیگ غیبت داشته باشد، امتیاز منفی برای آن هفته برای ورزشکار در نظر گرفته می‌شود. به این صورت که به زمان اجرای کمترین رکورد در آن هفته

جریمه غیبت (طبق محاسبه آن هفته مسابقاتی، بسته به سخت و یا آسان بودن آن هفته) اضافه می گردد و در جدل امتیازات ثبت می شود.
زمان رکورد نفر آخر + نصف رکورد نفر اول = رکورد هفته

ی: به ازای 24ساعت تاخیر در ارسال لینک ویدیو توسط شرکت کنندگان جریمه زمان اضافه به صورت شماره هفته ای که تاخیر صورت گرفته منهی 1 در نظر گرفته خواهد شد.

مثال: زمان رکورد کل هفته 3 + 2دقیقه زمان جریمه = رکورد هفته

*قوانین قدرت (آقایان)

الف: مسابقات در شاخه قدرت توسط سه داور مورد بررسی قرار میگیرد.

ب: مسابقات در دو رده وزنی برای آقایان برگزار میگردد.

سه آیتم قدرت:

1_ بارفیکس با وزن اضافی مشخص شده برای هر رده وزنی  هریک تکرار حرکت صحیح 3 امتیاز
2_ دیپ با وزن اضافی مشخص شده برای هر رده وزنی هریک تکرار حرکت صحیح 2 امتیاز

3_ اسکات با وزن اضافی مشخص شده برای هر رده وزنی هریک تکرار حرکت صحیح 1 امتیاز

ج: میزان وزنه های متناسب با هر رده وزنی:

* منفی 75 کیلوگرم
-بارفیکس 16 کیلوگرم
-دیپ 24 کیلوگرم
-اسکات 80 کیلوگر
م

* مثبت 75 کیلوگرم
-بارفیکس 25 کیلوگرم
-دیپ 40 کیلوگرم
-اسکات 90 کیلوگرم

د: آیتم ها باید بصورت کامل و صحیح  اجرا شوند تا توسط داوران قابل شمارش باشند در غیراین صورت حرکاتی که صحیح نباشند محاسبه نمی شود.

ه: شرکت کنندگان می توانند بصورت جداگانه هر آیتم را اجرا کنند و این امکان را دارند که آیتمها را جدای از هم ارسال نمایند.

و: اگر مکث بین اجرای حرکات بیشتر از 3 ثانیه باشد, از آن زمان به بعد حرکات اجرا شده توسط داوران محاسبه نمی شود.

ز: در صورت مساوی شدن دو شرکت کننده در پایان لیگ داوران مجموع امتیازهای حرکت بارفیکس آنها را در نظر می گیرند و شرکت کننده ای که بیشترین امتیاز را در حرکت بارفیکس ثبت کرده باشد, بعنوان نفر برتر معرفی می گردد.

نکته1: قوانین به منظور بهبود عملکرد و حفظ حقوق شرکت کنندگان در طول سال به روز رسانی خواهند شد و شرکت کنندگان می بایست درهر ماه  قوانین را مطالعه نمایند.

نکته2: تمامی قوانین و مقررات فوق مطابق با قوانین و مقررات موجود در فدراسیون جهانی می باشد

نکته2: تمامی قوانین و مقررات فوق مطابق با قوانین و مقررات موجود در فدراسیون جهانی می باشد.

تهیه و تنظیم توسط کمیته مسابقات کلیستنیکس فدراسیون ورزشهای همگانی جمهوری اسلامی ایران


بخش نامه مسابقات



شرکت در مسابقات



تهیه و تنظیم توسط کمیته مسابقات کلیستنیکس فدراسیون ورزشهای همگانی جمهوری اسلامی ایران